Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 113,65g | Eiw: 105,49g | Kohlh: 225,75g.
Frühstück: Milbona Magerquark, Honig. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch. Abendessen: Erdbeeren in Sirup (Gekocht oder Konserviert), Köstritzer Schwarzbier, Wagner Flammkuchen, Käse, Cinemaxx Nachos Groß mit Salsa Dip. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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