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2/11年後開始鏟肉第一餐💪 無糖優酪乳200cc+膠原蛋白粉1湯匙+香蕉🍌
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473 kcal
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Fett: 21,90g | Eiw: 32,88g | Kohlh: 36,12g.
Frühstück: 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Mittagessen: 煮熟的雞蛋黃, 愛上新鮮 雞塊, 蘿蔔糕. Abendessen: 金沙腰果Sunny Ranch 金沙腰果, 紅蘿蔔, 清蒸鱸魚. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
瑜珈 - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, 踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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