probier mal den Zauberpudding von Dorni,wichtig viel trinken, hält lange satt
06 Feb 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Wie wäre es mit Hirse-Porridge?
06 Feb 19 vom Mitglied: Schmungki
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Porridge. 100g zarte Haferflocken aufkochen mit 150ml Mandelmilch ungesüßter, 1 TL Zimt und 400ml Wasser. Evtl süße... Riesen Portion und hält sogar mich lange satt 💪😉👍
06 Feb 19 vom Mitglied: DieDavi
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Was isn zauberpudding???
Ja an porridge dachte ich auch schon bin allerdings nicht wirklich ein Fan von Haferflocken 🙈🙈🙈🙈🥴🥴🥴
06 Feb 19 vom Mitglied: Büffetsau
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Dann mach ihn doch aus Hirse! 😬
06 Feb 19 vom Mitglied: Schmungki
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Kannst auch mit chia und Leinsamen pimpen 😉. Zauberpudding wird zur Hälfte mit Wasser gekocht und abgekühlt mit 1 TL Backpulver verquirlt. Meins isses nicht. Ich koche den Pudding nur mit Wasser und verquirle ihn dann mit 500g Quark oder Skyr 🤤
06 Feb 19 vom Mitglied: DieDavi
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Ok ich schau mal vielen Dank erstmal.😘
06 Feb 19 vom Mitglied: Büffetsau
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Flavdrops pimpen einfach alles... 😉
06 Feb 19 vom Mitglied: DieDavi
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Zutaten:
100g Hirse
250 ml Mandelmich oder andere
1 Apfel
Beeren nach Wahl
1 El Honig
Vanillemark, Zimt, Kakaopulver
06 Feb 19 vom Mitglied: Schmungki
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Kann ich das heute schon vorbereiten für morgen zum Frühstück
06 Feb 19 vom Mitglied: Büffetsau
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Geht bestimmt. Kann dir aber nicht sagen wie es dann schmeckt. Habe es bis jetzt immer mit warmer Hirse gegessen. Das Obst streue ich dann immer kalt drüber.
06 Feb 19 vom Mitglied: Schmungki
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Mein frühdienst fängt schon um 6.00 an da wollt ich vorher nicht noch kochen 😬😬🙈😂
06 Feb 19 vom Mitglied: Büffetsau
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Schmeckt bestimmt auch kalt. Herzhaften Hirsesalat ist man ja auch kalt 😊
06 Feb 19 vom Mitglied: Schmungki
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Ich schwöre auf Brötchen aus quark,Mandel,leinsamen ,dinkelmehl. die halten unheimlich lange ,und machen auch schnell satt. Ich backe einmal ne ration,friere ein und nehme sie nach bedarf raus.
06 Feb 19 vom Mitglied: Monique_Z
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Schau mal bei Dornfelder im Profil nach,da gibt es das Rezept, mit Chiasamen und Leinsamen, mich hält der lange satt, mache ihn immer mittags und dann ab in den Kühlschrank so wie Overnight Oats
06 Feb 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Ich hab das gleiche Problem und probiere grad Müsli mit Joghurt statt Milch. Das esse ich ganz in der Frühe. Ohne halte ich es nicht bis zur Pause um 10.30 aus.
06 Feb 19 vom Mitglied: Achill Island
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Vielen Dank den zauberpudding Probier ich auch mal aus😘👍 ja quarkbrötchen backe ich auch aber irgendwie hält’s bei mir nicht lang an
06 Feb 19 vom Mitglied: Büffetsau
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Ich denk das kommt auf die Mehle an,mit den Brötchen. Leinsamen und Mandelmehl benutzt du auch,Buffetsau?
06 Feb 19 vom Mitglied: Monique_Z
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Dinkelmehl und Roggenmehl
06 Feb 19 vom Mitglied: Büffetsau
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Hanfsamen mit Chiasamen und geriebener Apfel
06 Feb 19 vom Mitglied: Sonja234567
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