Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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110,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2870 kcal
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Fett: 156,86g | Eiw: 135,76g | Kohlh: 230,70g.
Frühstück: Süßkirschen, Gekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, REWE Avocado, Gut & Günstig Vollkorn Baguette. Mittagessen: Seeberger Sonnenblumenkerne, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Gemüse Grillen, Nudeln (Gekocht), Thermomix Ungarisches Paprikagulasch. Abendessen: Milbona Tilsiter, Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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