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617 Kalorien 😋 Milchreis, gekocht mit 1/3 Reis + 2/3 Haferkörner
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1285 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 138,99g.
Frühstück: Kirschtomaten, Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt, Leichter Genuss Hirtenkäse, Ei, Aubergine. Mittagessen: Himbeeren, Blaubeeren, Kiwi, Bofrost Milchreis. Abendessen: Berida Stremellachs Natur. Snacks/Sonstiges: Pfefferminztee, Kaffee. mehr...
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 Kommentare
03 Feb 19 vom Mitglied: lud-milla
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Gibt’s einen Unterschied zwischen Haferflocken und Haferkörnern ? Kenn ich nicht 🤷🏻♀️
03 Feb 19 vom Mitglied: Sabi1965
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Hallo Sabi, ja, es gibt schon einen Unterschied.
Google mal „Nackthafer“,
es sind ganze Körner, Zubereitung und Kochdauer wie Reis. Ich mische gerne, weil Hafer den Zuckerspiegel langsamer steigen lässt als der Rundkornreis, dadurch ist man länger satt, und schmecken tut es trotzdem wie Milchreis.😋
Haferflocken nehme ich für Porridge oder für Müsli.
03 Feb 19 vom Mitglied: firam152
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05 Feb 19 vom Mitglied: firam152
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05 Feb 19 vom Mitglied: Sabi1965
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05 Feb 19 vom Mitglied: firam152
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