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😍der ganze Topf hat nur 1.877 Kalorien!😋
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1614 kcal
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Fett: 87,17g | Eiw: 108,24g | Kohlh: 101,94g.
Frühstück: Kirschtomaten, Edeka Avocado Hass, Edeka Romanasalat, Arcticfish Geräucherte Forellenfilets , Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Arcticfish Geräucherte Forellenfilets , Leichter Genuss Gratinkäse, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: Chiquita Banane, Hühnersuppe. Snacks/Sonstiges: Best Moments Schweizer Edelbitter-Schokolade, Kaffee. mehr...
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 Kommentare
ca. 500g Kartoffeln, versteckt als 1. Schicht ganz unten,
3 Stangen Porree,
ca. 300ml Wasser, habe nur mit Salz abgeschmeckt.
70g Reis drüber verteilen, wird mit gekocht, damit die Flüssigkeit aufgezogen wird.
ca. 200g Möhren,
1 Apfel,
100g getrocknete Feigen,
Kurkuma frisch,
eine ganze 🍋.
Ca. 20 Min. kochen. 😋
31 Jan 19 vom Mitglied: firam152
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Dazu schmeckt Joghurt Natur oder Saure Sahne sehr lecker.
31 Jan 19 vom Mitglied: firam152
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firam152's Gewichtsverlauf
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