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Einen schönen Wochenstart, wünsche i h euch allen.... über das Gewicht reden wir lieber nicht 😣🙄 ....kaum Bewegung und gutes Essen am Wochenende
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106 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 71,24g | Eiw: 133,87g | Kohlh: 170,27g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Chia-Samen, Leinsamen. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gemischter Salat, Sylter Salatdressing, Leicht und Fit Mozzarella Light. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Ouzo, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Buttermilchkuchen, Storck Knoppers Nussriegel, Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Die Wochenenden halt *g*. Deshalb hab ich es mir mittlerweile abgewöhnt Montags auf die Waage zu steigen ;-). Wünsche dir einen angenehmen Tag!
28 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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annett s's Gewichtsverlauf
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