Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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98,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 251,83g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Bircher Müsli, Saint Albray Französischer Weichkäse, Alnatura Joghurt Butter, Semmel, Marmelade, Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett. Mittagessen: Reisnudeln, Weißkohl, Zuckerschoten, Mu Err-Pilze Getrocknet, Lauch, Karotten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Sesamöl, Sonnenblumenöl, Sojasoße. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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~Käferchen~'s Gewichtsverlauf
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