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2060 kcal
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Fett: 103,45g | Eiw: 104,68g | Kohlh: 168,68g.
Frühstück: Bio Dinkelvollkornmehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Milfina Speisequark Magerstufe, Banane, Grafschafter Goldsaft. Mittagessen: Bellasan Sonnenblumen Margarine, Houdek Original Bayerischer Leberkäse, Spiegelei, Aldi Kochschinken, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot. Abendessen: Aldi Fit & Vital Mehrkornbrot, Armada Heringsfilets Curry-Ananas-Creme. Snacks/Sonstiges: Desira Mon Dessert Double Choc. mehr...
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 Kommentare
Das war
1Scheibe Fit und Vitalbrot 64gr =168kcal
Sonnenblumen Maga.4gr =29kcal
Leberkäse 132gr =355kcal
2Scheiben Kochschinken 67gr =72kcal
2Spiegeleier gr M =155kcal
Gewürz Gurken 128gr =37kcal
Zusammen stolze 816kcal......aber sooooo lecker.🎈🍀🎈 Gleich geht's in den Wald das Essen verbrennen. Und später Bernies Sport Übungen.😁😆🙋
16 Jan 19 vom Mitglied: Brigitte 00
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Hallo Brigitte,leider ist es schon wieder recht spät,aber ich hoffe doch das du einen schönen Tag hattest.Und du hast recht, es ist schon wieder ein bischen länger hell 👍 da gehts einem gleich viel besser 😉 Sieht übrigens sehr gut aus was du da auf deinem Teller hast 😉Ich wünsche dir noch einen gemütlichen Abend 🙋
16 Jan 19 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Huhu würmchen, das war auch lecker und Mal was anderes als sonst.
Ich wünsche dir noch einen schönen Abend 🌼🌼🌼🍀🌼🌼🌼🙋🎈
16 Jan 19 vom Mitglied: Brigitte 00
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Hi Brigitte ,man braucht auch mal etwas Abwechslung 😉😋Ich wünsche dir auch noch einen schönen gemütlichen Abend 🙋
16 Jan 19 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Der Leberkäse ist kalorientechnisch echt fies, aber ich brauche den auch in regelmäßigen Abständen 😜🤩😋 Hauptsache lecker war’s 👍🏻 Schönen Abend noch 🌟🌙🌟
16 Jan 19 vom Mitglied: michi_live
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Ja@michi ,das ist er. Hin und wieder müssen wir uns aber auch den Mal gönnen.😁😁
Dir auch noch einen schönen Abend 🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀🙋
16 Jan 19 vom Mitglied: Brigitte 00
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Brigitte 00's Gewichtsverlauf
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