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Mandelmilch selbstgemacht 15g Mandelmus auf 1 Liter lauwarmes Wasser. Schmeckt dezenter als gekaufte
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1514 kcal
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Fett: 109,89g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 18,80g.
Frühstück: Edeka Bio Mandelmus, Alnatura Kokosöl Nativ, Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Minze, Edeka Zitronensaft, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen Biohelden, Florette Babyspinat, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. Mittagessen: Edeka Blattspinat, DM Bio Paranuss Kerne, K-Classic Kalifornische Walnusskerne, Senf Blaue Tube, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Abendessen: Alnatura Gold Leinsamen, Alnatura Gold Leinsamen, Alnatura Gold Leinsamen, Jackfruit Dose. Snacks/Sonstiges: Xylit, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Xylit, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Bembel With Care Pur. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Hast du schon mal was aus dem Ketobuch gemacht ?
13 Jan 19 vom Mitglied: calpe2012
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Ja, guck mal, die ganzen vergangenen 7 Tage. Ich esse ausschließlich danach gerade. Es gibt dort für vier Wochen Wochenpläne 🙂🙋🏼♀️. Ist uneingeschränkt zu empfehlen das Buch ! (Also Vegan Keto, dass von Bruce ist auch toll aber konventionell)
13 Jan 19 vom Mitglied: birjoco
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14 Jan 19 vom Mitglied: calpe2012
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