Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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117,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 97,42g | Eiw: 111,38g | Kohlh: 217,98g.
Frühstück: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Kaki, Gekochtes Ei, Trockenpflaume, Wiltmann Salamissimo. Mittagessen: Walnüsse, Rotkohlsalat, BioBio Rote Beete Gekocht. Abendessen: Kiwi, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Hähnchenbrustfilet, Avocado, Rote Paprika, Alesto Maulbeeren Getrocknet, Bio Goji Beeren Getrocknet. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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