Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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105,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3237 kcal
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Fett: 154,43g | Eiw: 180,35g | Kohlh: 273,42g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, TiP Brie, Gouda oder Edamer, REWE Bäcker Brötchen, Scheibletten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Milfina Butter. Mittagessen: K-Classic Gemüselasagne. Abendessen: Le Tartare Le Tartare, Milram Frühlingsquark, Gorgonzola, REWE Ziegengouda, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Aldi Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Aldi Bio Eier. Snacks/Sonstiges: Thunfisch in Öl (Konserviert), Banane, ESN Tasty Whey - Vanilla. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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