Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 139,57g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Sondey Butter Spritzgebäck, Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Erasco Hühner Nudel-Topf. Abendessen: Milch 1,5%, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Hofburger Tilsiter, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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