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74.8 kg 30.1 Fett 26.9 Muskeln
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74,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2754 kcal
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Fett: 29,90g | Eiw: 116,30g | Kohlh: 489,58g.
Frühstück: Avocado, Vollkorntoast, REWE Eiweißbrot. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Weiss Pfeffernüsse. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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