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Also. Nach der Calipper 7-Falten Messmethode habe ich einen Körperfettanteil von 17,7%..
Bikini-Models haben 15-20%...
Ich bin definitiv kein Bikini-Model 😁😅
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1775 kcal
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Fett: 63,36g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 170,24g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Exquisit Bündner Fleisch, Gekochtes Ei, Schokokekse. Mittagessen: Bodylab24 Whey Protein - Erdbeere, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Exquisit Bündner Fleisch, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Abendessen: Buko Frischkäse, Aldi Bio Saure Sahne, Freshona Blumenkohl Gefroren, Jütro Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Krombacher Bier. mehr...
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birjoco's Gewichtsverlauf
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