Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 97,19g | Eiw: 116,96g | Kohlh: 102,02g.
Frühstück: Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen, Milram Müritzer Käse, Meister Farmerschinken, Kaffee mit Milch, Milbona Sødergården Ungesalzen, Rispentomaten. Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Youcook American Pulled Pork mit Süßkartoffel. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Mestemacher Bio Haferbrot, Rührei. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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