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679 Kalorien 🕔 Grillgemüse, Paprika🌶 Möhren🥕 Zucchini Sardinen, Olivenöl und Gewürze
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1498 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 176,42g.
Frühstück: Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kaffee. Mittagessen: Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kaffee, Birnen, Äpfel, Möhren. Abendessen: Olivenöl, Gelbe Paprika, Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl, Möhren, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Pellkartoffeln, Edeka Deli Granatapfelkerne, Kaffee. mehr...
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firam152's Gewichtsverlauf
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