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580 Kalorien 9:00
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1591 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 127,16g | Kohlh: 151,83g.
Frühstück: Kaffee, DM Bio Buchweizen Vollkornmehl, Edeka Brombeeren, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Beste Ernte Sauerkirschen, Dr. Oetker Backpulver, Ei. Mittagessen: Backpulver. Abendessen: Kaffee, Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Feige, Öncü Domates Salcasi, Frühlingszwiebeln, Metzger Putenleber. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Apfelkuchen 100g=242kcal
500g Mehl,180g Butter, 140g Zucker, 2🥚, 2 Teel. Backp.// 500g Quark, 2🥚, 1 Puddingpulver, 40 g. Zucker // 4 🍎 mit Zimt berieseln// 180Grad 1 Std backen (Gesamt 4.755kcal/1.965g). mehr...
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firam152's Gewichtsverlauf
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