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Ich schäme mich !
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71,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 111,52g | Eiw: 98,86g | Kohlh: 25,70g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Bulletproof Coffee. Mittagessen: Schlagsahne (Geschlagen), Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Abendessen: Cocktailtomaten, Aldi Bio Lachsfilets, Alnatura Speisequark 40%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
liebes Naturkindlein, du bist mein Vorbild, weil ich weiß, dass du eigentlich auch auf nichts verzichten willst und dir deine täglichen liebgewordenen Rituale wichtig sind. Ein Beispiel dafür, dass man es auch so, wenngleich vielleicht langsamer, aber schaffen kann!
18 Okt 18 vom Mitglied: Ruana123
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Huhu .. nicht schämen - wir schaffen das! Weiter geht´s :) Schön dass Du wieder hier bist :)
18 Okt 18 vom Mitglied: Ismelda
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Ach nicht so schlimm. Braucht man sich nicht schämen... 🤗
18 Okt 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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ach ihr seid einfach soooo lieb :)
18 Okt 18 vom Mitglied: Ruana123
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Wozu schämen, du schuldest niemand eine Rechtfertigung außer dir selbst. Du bist ein Teil von hier. Die 2,4 sind kein Beinbruch - ist rasch wieder weg ✨🍃
18 Okt 18 vom Mitglied: wuschal
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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