firam152's Notizen, 05 Okt 18

687 Kalorien
Matjesfilet, Romanasalat mariniert mit Olivenöl und Zitrone, eine Scheibe von selbstgebackenem Roggenbrot und Weintrauben.

---

1608 kcal

Fett: 73,74g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 150,47g.   Frühstück: Mevgal Griechischer Joghurt 2%, Kaffee, Leerdammer Leger Caractere, Rapunzel Original Peanutbutter Creamy, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Kaffee, Rapunzel Original Peanutbutter Creamy, Leerdammer Leger Caractere, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Abendessen: Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Olivenöl, Zitronensaft, Edeka Romanasalat, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Berida Edle Matjesfilets. mehr...