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da is wohl das nächste Kilo, was ich im Dauerlauf abnehmen darf. Gestern +200, heute +400, macht +600.
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74,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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839 kcal
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Fett: 66,45g | Eiw: 44,24g | Kohlh: 15,25g.
Abendessen: Gekochtes Ei, Schildauer Frühstücksknacker. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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