Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1688 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 189,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Chivers Bio Orange Marmelade, Mestemacher Leinsamen Plus, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Kaffee mit Milch, Milbona Sødergården Ungesalzen. Mittagessen: Grapefruit, BioBio Suppengrün, Rinderhackfleisch, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Sea Gold Fischstäbchen, Knorr Pasta Snack Broccoli & Cheese, Cabernet Sauvignon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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