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casual-thursday-meal #eatBIG
Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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2192 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 256,75g | Kohlh: 147,54g.
Frühstück: PowerBar L-Carnitin Liquid, Myprotein CLA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Mittagessen: Gurkensalat, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN AAKG, Harzbube Stangenkäse, Milbona Skyr Drink Pfirsich Maracuja. Snacks/Sonstiges: Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Katzen stehen schon Schlange neben mir....🤪
27 Sep 18 vom Mitglied: Magic-Mike
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Guten Appetit sieht lecker aus, lass dir schmecken. 👍🙋♀️
27 Sep 18 vom Mitglied: calpe2012
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27 Sep 18 vom Mitglied: bawayak1
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27 Sep 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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