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Hab da gerade was schönes im Netz gefunden. Denke, das ist Motivation genug für das bevorstehende Wochenende. Vielleicht denkt der eine oder andere an das Bild, bevor er etwas "unüberlegtes" macht 😜
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2443 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 256,14g.
Frühstück: Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, Kaffee, Alpro Kokosmilch, Chiquita Banane, DM Bio Basis Frühstücksbrei. Mittagessen: Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Alpro Soya Joghurt Natur, flavour powder, reisflocken, Original Pudding, wasser. Abendessen: DM Bio Mandelmus Weiß, Alpro Sojajoghurt, reisflocken, Original Pudding, wasser. Snacks/Sonstiges: Veganz Protein Balls Peanut Brownie Style, Käfer Hugo, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Dallmann's Salbei-Bonbons Zuckerfrei. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Fitbit - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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 Kommentare
Mich befriedigt das meiste fast food nichtmal für ne Minute - werde da einfach nicht satt davon 🤐
24 Aug 18 vom Mitglied: Rit@mine
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24 Aug 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Ich werde dran denken. Aber versprechen kann ich nichts. Bin zwar daheim, habe aber trotzdem Urlaub, da läuft dann manches mit der Familie nicht so konsequent wie wenn alle ihren gewohnten Tagesablauf haben 🙈. Und dazu ist Urlaub ja auch da, ob verreist oder daheim 😁
24 Aug 18 vom Mitglied: Bärle47
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@Bärle: Natürlich, da gebe ich dir absolut Recht. Man kann sich ja auch mal was gönnen, geht ja nicht immer um Fastfood, aber vielleicht übertreibt man es nicht ganz so und versucht es mit einem Spaziergang etc wieder auszugleichen ;-)
24 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Genau so @Nizzy. Am Sonntag waren wir gemeinsam als Familie "Schwimmen". Das war dann mehr eine Planscherei und da ich ja Urlaub habe war ich dafür Dienstag und Donnerstag noch mal alleine richtig Schwimmen. Immer meine 2 Kilometer in etwas mehr als einer Stunde. Ist für manchen vielleicht nicht furchtbar viel oder schnell, aber ich finde es für mich ganz okay.
24 Aug 18 vom Mitglied: Bärle47
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Puh Glück gehabt! War ja von fit'n'FEMALE. Wir Jungs sind ja dann wohl ausgenommen 🤣😂🍭
24 Aug 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Ehhhhhhhhhhhhhhhhhmmmmmmmmmmmmm NEIN mein lieber Bernie. Das gilt für uns alle. Habe es nur nicht weggeschnitten, wegen Kopieschutz etc
24 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Wie recht du hast. Hab gleich einen Screenshot gemacht. Ich hab in letzter Zeit alles schludern lassen.
24 Aug 18 vom Mitglied: Metalmaus123
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24 Aug 18 vom Mitglied: Tinkerbell1901
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24 Aug 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Da kommst nicht drum herum :-P
24 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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24 Aug 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Manchmal ist diese eine Minute soooo viel wert :(
24 Aug 18 vom Mitglied: Wirsindeins18
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Mhhhh finde ich nicht. Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden. Dann lieber was tolles kochen und es genießen...
24 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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24 Aug 18 vom Mitglied: Daniela K aus St
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Ich sagte extra "manchmal" völlig richtig, das wäre die vernünftigere WAHL :D
24 Aug 18 vom Mitglied: Wirsindeins18
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Ich esse nie draußen,hab ich früher schon nicht gemacht! 💪
24 Aug 18 vom Mitglied: schockokrossi
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am Wochenende ist bei mir mal wieder Fast Food angesagt ....
24 Aug 18 vom Mitglied: phoenixONE83
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@Schoko: Gerade bei Dienstreisen komme ich nicht darum auswärts zu essen. Aber jedes Restaurant, hat Salat, hat Fisch etc. Man kann auch gesund im Restaurant essen. Bei Salat z.b. einfach das Dressing abbestellen, und Essig und Öl vom Tisch nehmen und das Baguette was dazu gereicht wird weg lassen. Schwups fertig
24 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Ja das stimmt,nenne ich dann aber auch kein Fastfood mehr,im Restaurant zu essen! 😊
24 Aug 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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