Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 181,87g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Leerdammer Leger. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Bio Kokosöl Nativ, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Aldi Bio Leinöl, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Finkbeiner Alkoholfreies Bier, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Sebahat Lokum. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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firam152's Gewichtsverlauf
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