Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 176,28g.
Frühstück: Kaffee, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gefrorene Blaubeeren, Leichter Genuss Quark, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Abendessen: Haselnüsse, Kunella Feinkost Kaltgepreßtes Speise-Leinöl, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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firam152's Gewichtsverlauf
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