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Tag 158 der "Diät"
Die letzten Tage hatte ich massiven Stillstand mit vorangehender Zunahme, gestern waren es sogar wieder 84,2 - die -900 über Nacht hätte ich gern mal erklärt, aber ich bin nicht wählerisch, ich nehm das gern!
Um ehrlich zu sein, hatte ich befürchtet, zwischen 87-84kg wesentlich länger stehen zu bleiben, da ich dieses Gewicht über 5 Jahre mit mir herumgetragen habe. Ich kann mich beim besten Willen nicht erinnern, wann ich dieses Gewicht zuletzt hatte, es muss Mitte 2008 gewesen sein, nach meinem kurzfristigen SIS Erfolg, der mich auf 79kg brachte, danach nahm ich langsam wieder zu.
Heute in exakt 10 Wochen wollte ich bei 70 sein, was mir diverse Stillstände leider verhagelt haben, die 13kg sind da eher unwahrscheinlich bis dahin. Aber wenn ich 10 schaffen sollte, wär das schon super, leider stehe ich den Dienstag davor das letzte Mal auf der Waage und dann erst den Montag drauf wieder (bin fast eine Woche in Berlin, U2 Konzerte und Freunde treffen 🤗)
Die UnA (Unter Achzig) wäre mir jedenfalls unglaublich wichtig und hey - das sind ja nur noch dreieinhalb Kilo! Anbetracht der bisherigen 24 is das doch ein Klacks!
Umgerechnet sind es jetzt übrigens knappe 95 (94,8) Butterpäckl. Stellt euch die mal bitte bildlich vor!!!! 😱
Ich habe noch immer keine Probleme mit Hunger, Müdigkeit, Heisshunger - auch wenn ich zugeben muss, dass ich ab und zu in letzter Zeit dem Griff in die ein oder andere Knabbertüte nicht widerstehen konnte, kam dabei aber nie über meine 1200kcal, hab das Zeug vermutlich nur einfach zu spät abends in mich reingestopft. Gottseidank war ich aber nie der Mensch, der eine ganze Tüte auf einmal vernichtet. Eine Tüte Chips hielt sich bei mir schon immer 3-5 Tage.
Der Rest meines Lebens läuft ziemlich bergab, aber wenigstens nimmt es das Fett mit! Und dank Ketose gehts mir gesundheitlich immer besser.
Meine Fettkilos (also den umgerechneten % Wert) habe ich von (vermutlich) fast 50kg auf mittlerweile 33,9kg reduziert. Sind zwar immer noch 40,8%, aber halt keine 48% mehr! (Die neue Analysewaage hatte ich erst nach knapp 4 Wochen Diät, die Anfangswerte kenn ich nicht.)
So und am Sonntag hat gefälligst das Maßband genauso artig zu sein!
Habt ein schönes WE!
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1081 kcal
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Fett: 81,78g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 29,67g.
Mittagessen: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Kerrygold Butter, Omelett oder Rührei, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse. Snacks/Sonstiges: Zetti Knusperflocken, Kaufland Kalifornische Pistazien Geröstet Ungesalzen. mehr...
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