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2099 kcal
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Fett: 86,01g | Eiw: 147,22g | Kohlh: 199,61g.
Frühstück: Apples, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Wendy's Dave's Double, Buttered Popcorn Popped in Oil, Buttered Air Popped Popcorn, Air Popped Popcorn. Abendessen: Planters Nut-rition Energy Mix, StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style, Apples. mehr...
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3266 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Protein, fat n carbs 🤤 that’s what I see 😏
22 Mai 18 vom Mitglied: rosio19
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Ok macros and delicious. 😊
22 Mai 18 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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