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20 Februar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
100,8 kg
6,8 kg
5,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
20 Februar 2022
Chilli Con Carne - Eigenes Rezept mit viel Fleisch, extra Gemüse und extra Scharf 🌶 😋
(3 Kommentare)
19 Februar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
100,6 kg
7 kg
5,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
17 Februar 2022
Ziel bis zum ersten Urlaub nach 2 Jahren am 11. April -7 Kg mit knapp 1000kcal Defizit und 5 mal die Woche schweres Krafttraining 😎💪🏽
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13 Februar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
100,7 kg
6,9 kg
5,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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