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24 Januar 2024
Wednesday pump day. Wishing everyone a good luck pump day in their fitness journey 🫡
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17 Januar 2024
Got sick due to a viral stomach infection. I don’t start gym until tomorrow and my diet again. Lost more weight back to 179 almost 178
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,2 kg
25,4 kg
15,0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
05 Januar 2024
Muscles starting to define slowly but surely
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05 Januar 2024
I have lost some of the turkey weight and seems to. Be gaining muscle while loosing weight. I’m constantly hungry so it has become difficult to avoid cheat days but I will try my hardest to go back or remain on my diet regime.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,1 kg
24,5 kg
15,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
12 November 2023
Got sick and gained some weight. Oh well hopefully I can start hitting the gym Monday.!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,6 kg
23,0 kg
17,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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