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09 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,7 kg
6,6 kg
12,0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
01 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,5 kg
5,8 kg
12,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
18 Januar 2023
Tale as old as time -- over the holidays I slacked and my weight shot up ridiculously. I haven't been this heavy since Feb 2020 (and my recording today is actually LESS than where I was a week ago!). BUT! I have additional motivation to get back on track.
We finally did it. After three years we booked our return trip to Japan, and we'll be gone for a WHOLE MONTH. It's going to be a lot of activity, lots of walking, and I need to get healthy. I need to have the required stamina.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,8 kg
5,4 kg
13,2 kg
Schlecht
(1 Kommentar)
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
09 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,5 kg
5,8 kg
12,8 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,3 kg pro Woche
02 Dezember 2022
Sometimes life gets in the way of proper diet and exercise. Such has been my last month, efforts derailed by a combination of work, stress and family stuff. Making a note and moving on in a (hopefully) more positive direction.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,7 kg
5,5 kg
13,1 kg
Schlecht
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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