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31 August 2020
Trotz übelsten Cheatday Samstag. Ich bin zufrieden. Bleibt dran und gemeinsam schaffen wir es.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
101 kg
9,7 kg
16 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,9 kg pro Woche
29 August 2020
So Freunde heute wird nicht gezählt. Meine Mum hat Geburtstag und da ich an meinem Geburtstag schon unterm ETB geblieben bin wird einfach heute mal nicht nachgedacht und einfach mal wieder ohne Reue gespeist. Alles was heute rauf geht geht auch wieder runter. Bleibt dran und gemeinsam schaffen wir es.
(6 Kommentare)
25 August 2020
Ja man so darf es gerne weiter gehen. Und das alles nur durch das zählen der Kalorien. Klar damit einhergehend weniger und gesünder ernähren damit man es schafft im ETB zu bleiben. Aber niemals hätte ich gedacht das ich es überhaupt soweit schaffen kann. Bleibt dran und gemeinsam schaffen wir das.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
101,8 kg
8,9 kg
16,8 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Verlust von 2,5 kg pro Woche
21 August 2020
Wieder ein Kilo das ist ein schönes Geburtstagsgeschenk. Und das wird heute sicher wieder drauf gefuttert, aber egal heute gönne ich mir einfach. Hab ich verdient. Dran bleiben und gemeinsam schaffen wir das schon.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
103,2 kg
7,5 kg
18,2 kg
Recht gut
(21 Kommentare)
Verlust von 1,8 kg pro Woche
17 August 2020
Gestern habe ich auf Grund von mangelndem Appetit 500 Kalorien weniger als mein ETB zu mir genommen. Einmalig ist das doch hoffentlich okay und der Körper sagt jetzt nicht gleich ich speicher jetzt alles was mir unter kommt. Was meint ihr? Ist sowas bei einmaligem auftreten ein Problem?
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