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23 Mai 2021
Back to normal.
Heute:
5 km gelaufen (in 32 Minuten!)
10 km Spaziergang
20 Minuten Boxtraining mit Gymondo
15 Min Faszienrolle
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20 Mai 2021
Ich esse wie Sau, bewege mich aber wohl genug.
Soll mir Recht sein.
10 Tage nach Impfung: Immer noch öfter Kopfschmerzen und fühle mich leicht benommen. Kann aber auch an Kindergarten-Viren liegen. K1 hustet, K2 hat Magen-Darm durch. Keine Ahnung woher es kommt (wird aber überprüft).
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,4 kg
30,6 kg
2,4 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,1 kg pro Woche
19 Mai 2021
Habe mir das Bonusprogramm der TK angeschaut.
Ziemlich gut. Man wird dafür bezahlt Schrittziele zu erreichen oder eine gewissen Menge an Gewicht abzunehmen (über eine Ernährungsumstellung). Vielleicht hilft mir ja die Aussicht auf eine bessere Garmin Uhr meine Ernährung etwas aufzuräumen?
(Es gibt auch NIKE Gutscheine und andere oder man kann sich das Geld am Ende des Bonusjahres einfach auszahlen lassen).
(1 Kommentar)
16 Mai 2021
ZT 1, Wandern in Bad Herrenalb.
Zur Belohnung gab es Döner 😂
(4 Kommentare)
14 Mai 2021
Konnte letzte Nacht nicht schlafen.
Also habe ich mir gegen 3 Uhr nachts ein Anfänger Stickereiset beim großen A bestellt. Früher hätte ich gegessen :D
Es ist also ein Fortschritt, nur mein Konto findet es nicht so mega :D
Ansonsten Tag 5 nach der Impfung:
Nehme jetzt Medikamente, aber mir geht es besser. Mal schauen wie der Tag wird, bin morgen zum wandern im Schwarzwald verabredet. :)
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