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Paulo'Vieira🇧🇼
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Gewichtsverlauf
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24 Mai 2024
Mais de 20 dias que não sei o que é se pesar, preparar um alimento com calma, calcular a dieta e o treino, no máximo de força, pra carregar coisas que removemos de casa. Essa tem sido a realidade de quem reside em áreas onde a enchente veio e acabou com projetos, bagunçou nossas vidas e rotina. Que Deus ajude o povo do RS, e que em breve eu possa retornar a "chata rotina" da dieta e dos treinos. Valorize cada momento, cada prática banal, você não sabe o dia de amanhã. Valorize o seu presente!
(19 Kommentare)
20 April 2024
430 Calorias e umas 40g de proteína pra começar o sábado....
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19 April 2024
Básico e funcional...
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18 April 2024
Muita proteina....
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10 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91 kg
9 kg
3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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