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09 Januar 2021
Heute das erste mal mit meinem Buddy Calle G. Konditionstraining gemacht. Halbe Stunde Berg auf und ab und das waren 2 km voller Qualen 😂 danach gab es einen leckeren Tomate Mozzarella Salat.
(1 Kommentar)
08 Januar 2021
Bauchumfang Ende September 119cm
Bauchumfang 08. Januar 2021 110cm
Dazwischen liegen 11,6 kg Abnahme. ( Notiz für mich )
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95 kg
35 kg
20 kg
Recht gut
(11 Kommentare)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
06 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,2 kg
34,8 kg
20,2 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 1,4 kg pro Woche
04 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,6 kg
34,4 kg
20,6 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
03 Januar 2021
Frohes und gesundes neues Jahr 🎆 hoffe ihr seid gut ins Jahr 2021 gekommen.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,9 kg
34,1 kg
20,9 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 0,5 kg pro Woche
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