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JürgenBerger
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Gewichtsverlauf
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03 Juni 2019
Vor 3 Wochen lag mein Gewicht bei 98kg. Jetzt immer noch.
Eigentlich wollte ich ja abnehmen.^^
Aber dieses lange Wochenende war ein reines Schlemmerfest. xD
Alles egal. Wenn ich so viele Kalorien zu mir nehmen kann und trotzdem nach 3 Wochen immer noch mein Gewicht halten kann, dann sollte das Abnehmen mit ein wenig Bewegung und wieder etwas reduzierter Kalorienzufuhr (durchschnittlich -300kcal /-500kcal)funktionieren.
Das nächste Wiegen wird einen Tag vor meinem Geburtstag sein, also der 01. Juli. Bin gespannt, ob ich da noch was reißen kann.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98 kg
3 kg
18 kg
Schlecht
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konstantes Gewicht
20 Mai 2019
Ich bin echt froh, dass ich mich hier auf FS angemeldet habe. Hier gibt es tolle Community, die sich gegenseitig unterstützt. Neben Tipps und leckeren Rezepten gibt auch mal Trost und man kann hier auch mal seine Gedanken teilen.
Ich poste hier zwar eher seltener etwas, aber ich lese gern eure Beiträge und freue mich immer, wenn ich eure Erfolge mitbekomme.
Ich muss gestehen, dass ich damals, als ich hier angefangen habe, nicht alle Sachen eingetragen habe. Gerade die kleinen "Snacks" zwischendurch. So wie heute, wo ich eine Tüte Erdnussflips gegessen hatte. ^^
Aber sowas muss ja auch da rein.
Gab es bei euch auch damals Sachen, die ihr hier bewusst unterschlagen habt, nur damit die Gesamtkalorien nicht so hoch ausfallen?
Würde mich ja mal interessieren, ob das auch jemand so gemacht hat bzw. macht.
(15 Kommentare)
13 Mai 2019
Naja, hab nicht soo viel abgenommen, wie ich dachte. Aber das ist egal. Es geht in die richtige Richtung. :)
Ich gebe übrigens nur volle Zahlen an, da ich keine Digitalwaage besitze.
Warum sollte es auch interessieren, ob ich nun 98,1kg oder 97,9kg wiege?
Es geht voran, und das zählt.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98 kg
3 kg
18 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,3 kg pro Woche
01 Mai 2019
Hi, wie macht ihr das denn so, wenn ihr was in Bewegung eintragt?
Ich bin ja so, dass ich, wenn ich zum Beipsiel 1 Stunde Hausarbeit gemacht habe, nur 30-45 Minuten eintrage. Genauso mache ich das dann beim Sport/Workout. Und kleine Sachen, die unter 10 Minuten gedauert haben, werden im Normalfall gar nicht eingetragen.
Ich glaube ja, so kommt man der real verbrauchten Energie am Nächsten.
(1 Kommentar)
27 April 2019
Heute wird schön gesündigt. :)
Gleich ins Kino zu "Avengers: Endgame".
Da der 182 Minuten läuft, werde ich mir da wohl ein Getränk und was zu knabbern gönnen. xD
Ach ja, morgen wird das einfach wieder rausgeholt.
Falls noch jemand in den Film reingehen sollte: VIEl SPASS!
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