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Gewichtsverlauf
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14 Januar 2018
Heute war ich mal wieder schwimmen :) Abendessen war der Rest des Salates und ein Glas Spargel. Jetzt schaue ich noch einen Film mit einem Freund und esse dann den KiloKick, mal probieren ob es klappt. Gute Nacht dann später.
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14 Januar 2018
500g. Eisbergsalat
250g. Champignons
3x Eiweis gekocht
3x Lachsschinken
7g. Walnüsse
Dazu Wasser und Grünen Tee
(1 Kommentar)
14 Januar 2018
Hab doch gewusst, dass es großteils Wasser war. Die 2 Gramm(und das, was ich nicjt abgenommen habe) sind jetzt bestimmt nur noch die Füllmenge. Also denke Ich, dass ich ruhig ein Cheatmeal in der Woche einlegen kann.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54 kg
2,8 kg
19 kg
Recht gut
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
13 Januar 2018
Abendessen ist heute Eisbergsalat, eine Cherrytomate und eine Scheibe Lachsschinken. Außerdem hab ich heuge beschlossen, dass ich Freitags immer ein Cheatmeal einbaue damit es mir nicht immer ganz so schlecht geht und dass die Motivation bleibt.
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13 Januar 2018
100g Körniger Fridchkäse mit flüssig Süßstoff und ein bisschen Vanille-Paste. Schmeckt besser als gedacht *-*
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