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11 Dezember 2023
WTF??? Woher? Wieso jetzt? Hab gar nicht mehr so viel genascht&auch kein Nutella mehr gelöffelt😭
Leider fast keinen Schlaf abbekommen die letzten beiden Wochen weil wir uns hier in der Familie irgendwie ständig alle mit krank sein überschneiden - Staffelstab weiterreichen... Komme im Moment auf max 3-4h Schlaf pro Nacht. Aber wenn die Kleinen Mama brauchen... ist man natürlich da!
Wenn ich so müde bin, hab ich auch weniger Hunger - woher also jetzt 3kg???!!!
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
07 Dezember 2023
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02 Dezember 2023
Ja, das Fazit von meinem No-vember: die Alternativen Snacks haben mich noch mehr verführt kalorientechnisch.... d.h. für mich psychologisch evtl. doch an 3 Tagen der Woche einen Riegel Schoki erlauben, oder jetzt in der Weihnachtszeit jeden Sonntag ein paar Plätzchen und dafür unter der Woche komplett verzichten auf Snacks - juhu, wär schon happy mit ner 8 vorne dran ins Jahr 2024 zu starten! Die 8 ist durch 2 oder durch 4 viel schöner teilbar als so eine doofe 9!🤓
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
22 November 2023
😭 Was für ein Müll, sorry, kann es leider nicht positiver formulieren... bin echt gefrustet... hab mein No-Süßigkeiten-ovember bisher so gut durchgehalten und dann geht's nur bergauf... Sogar die alternativen Nusspackungen sind weniger geworden&ich komm nur noch auf eine 200g Packung Cashewkerne pro 2 Tage!
Yeah- schon lustig, wenn man durchs Schreiben dann so ein bisschen eine Ironie hinsichtlich Abnehmversuch liest😅
Denke um die Kalorien eines Schreckens jeden Morgen mitzunehmen wird jetzt erstmal wieder täglich gewogen🫡
Euch einen wunderschönen verregneten mit hoffentlich ein-zwei Regenbogen durchzogenen Tag👋
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
15 November 2023
Tja, Bewegung fehlt, bei dem Wetter komm ich nicht gegen die Sofa-Anziehung an 😭
Wenn man nicht losläuft,weil man weiß, dass einem nach 100 Schritten was weh tut..lass ich es irgendwie, so ein verflixter Teufelskreis👿
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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