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14 September 2023
Seit Rückkehr aus dem Urlaub ohne Tracking (d.h. seit vier Wochen) nur geschätzt oder sporadisch 3 - 6x notiert.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
51,8 kg
6,2 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
04 September 2023
Spätstück: Schlanke 338 Kcal - Babyblattspinat-Salat mit Avocado, Rösti, Comte Käse & Dreierlei Obstteller.
(6 Kommentare)
31 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,1 kg
5,9 kg
0,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
22 August 2023
Wohlfühlgewicht jetzt definitiv erreicht. Sollte nicht weniger werden. Evtl. Puffer für etwas mehr Muskelzuwachs einkalkulieren. Fällt mir allerdings noch etwas schwer, da ich wahrscheinlich zu sehr auf die Zahl auf der Waage fixiert bin.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
51,9 kg
6,1 kg
0 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,4 kg pro Woche
16 August 2023
Mit 100 Gramm weniger aus dem Bretagne-Urlaub zurück. Das freut mich. Zwei Wochen nichts getracked, schön gegessen, Brioche, Éclairs, Pain Aux Amandes, Galettes, Austern, usw. (ein Schlemmerparadies 😇) dazu Weißwein & Cidre genossen. Jetzt halten.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,2 kg
5,8 kg
0,2 kg
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