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16 Juni 2022
Radfahren fällt diese Woche leider für mich flach. bin vorhin einkaufen gefahren und hab mich dabei richtig ordentlich auf die Fresse gepackt. mein linkes Knie ist total geschwollen und aufgeschürft. das ist aber gar nicht das Problem. wirklich schlimm ist, dass bei der Wucht des Aufpralls einer meiner Bremsschläuche gerissen ist. ich bringe das Rad also lieber zur Reparatur und bis das fertig ist schone ich mein Knie. 🙄😔
(14 Kommentare)
12 Juni 2022
diese (mit 5 tagen kurze) arbeitswoche ist zu ende. und das jeden tag brav mit meinem neuen fahrrad. hin zur arbeit, zurück nach hause. für den anfang nicht schlecht, finde ich. :)
(5 Kommentare)
07 Juni 2022
hab heute vormittag endlich mein fahrrad abholen können/dürfen und bin nach der arbeit gleich mal damit nach hause gebraust. und meine knie tun (noch) nicht weh! yay :D
(3 Kommentare)
05 Juni 2022
also was soll ich sagen. bin am Sonntag, nach der Fresskalation am Wochenende Mal auf die Waage auf den Dachboden gehüpft und war schockiert. 172,2! 🙄😮💨😓 und seit Montag gehe ich wieder arbeiten.
die Waage lebt noch im Exil und das ist auch gut so. ich denke noch viel zu oft daran mal eben auf den Dachboden zu gehen um schnell mal drauf zu hüpfen. aber es geht mir schon deutlich besser. auch körperlich. ich bin wieder auf den besten Wege. das merke ich vor allem daran dass ich nicht mehr ständig ans Essen denke und auch körperlich ist das "alte" Gefühl wieder zurück. ich fühle mich nicht mehr aufgebläht, bin wacher und fitter. ich kann also sagen (und ich weiß wie das klingt 😅): Gott sei Dank ist der Urlaub vorbei!
die Arbeit hilft mir einfach ungemein. ich hab einfach zu wenig Zeit zu essen bzw auch nur ans Essen zu denken, habe (obwohl ich einen Sitz-Job hab) mehr Bewegung und es fällt mir leichter mich gesünder und kalorienarm zu ernähren, als wenn ich den Tag vollkommen gelangweilt vor den Fernseher hocke oder mit meinen Freunden unterwegs bin. ich fühle mich gut und so kann das gerne weitergehen. wünsche euch allen schöne Feiertage!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
167,5 kg
21,9 kg
82,5 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
konstantes Gewicht
20 Mai 2022
ich bleibe dabei. ABER: ich hab meine Waage jetzt Mal vorübergehend verbannt. seit der Zunahme in den letzten Wochen ist genau das passiert, was ich nicht wollte. ich bekomme so einen Verfolgungswahn, dass ich schon wieder, anstatt einmal die Woche auf die Waage zu steigen, mehrmals täglich rauf gehe. das macht mich wahnsinnig. ich werde also weiter tracken und versuchen wieder zu meiner Form der letzten Wochen zurückzufinden, aber für die nächsten paar Wochen darf meine Waage es sich auf dem Dachboden gemütlich machen. bis ich wieder für mich selbst entschieden habe, dass einmal die Woche wiegen reicht.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
167,5 kg
21,9 kg
82,5 kg
Recht gut
(14 Kommentare)
Verlust von 2,6 kg pro Woche
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