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29 Mai 2022
Brokkoli und Zucchini mit Feta und Leerdammer überbacken, dazu Kräuterquark und Melone 😋
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29 Mai 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,7 kg
1,8 kg
10,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
28 Mai 2022
Ick freu mir ! 🎉
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,6 kg
1,9 kg
10,1 kg
Recht gut
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
27 Mai 2022
Heute versuche ich die Kombination 20 g Kh, 50 g Protein und 70 g Fett.
Grüner Spargel mit Sauce Hollandaise, zwei Frikadellen, ein Esslöffel Hummus.
Bin gespannt. Ich bin ja noch in der Ausprobierphase. Niedrige Kh und genügend Fett passt.
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27 Mai 2022
100 g weniger sind 100 g weniger !
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,2 kg
1,3 kg
10,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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