Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
ЗЛ0
Notizen
ЗЛ0's Notizen
ЗЛ0's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 12
Seite:
1
2
3
Weiter
17 November 2023
всем привет. не нашел как написать о себе в описании. Мне 41. рост 174. 82 кг для меня переизбыток на 10 кг. Я не толстый, но есть щеки и живот. Есть храп, который появляется после веса 76+. Есть анализы, которые намекают,что надо правильно питаться, потомучто печень страдает, инсулин ругается и чего-то еще, но я забыл. Если продолжить питаться как сейчас, то через несколько лет будут проблемы со здоровьем. Просматривал ролики мужчин после 50, которые говорили о чем жалеют. Какие обрели проблемы по здоровью. Я все это понимаю..... Я хорошо понимаю это утром. Когда я ем нормальный здоровый завтрак.( потомучто это вкусно). В обед я начинаю забывать, что понимал и хочется че-нить вкусного.. Самая жесть начинается после 18.00. Я уже ничего не понимаю. Я забываю,что хотел ПП и худеть. Мозги находят миллион причин, почему именно сейчас я заслуживаю блинчики либо еще что-то неправильное. И главное сколько счастья. Нет ничего прекраснее наполненного живота вечером- сразу умиротворение. удовольствие. спокойствие.. Я не хочу так больше. Зеркало,храп,здоровье- против холодильника, счастья и наслаждений. Попробую описывать все тут. Может стыдно будет срываться. Потомучто наблюдая за участниками я вижу, через что люди прошли. Как изменились. Как поменяли привычки. Как получают удовольствие от того,что достигли. Значит это возможно. стройный- не значит несчастный) . здоровый-это не грустный. щас пока 12 часов. пишет "понимающий". Посмотрю,что будет после 18.00.
(117 Kommentare)
17 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,5 kg
0 kg
10,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
26 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,5 kg
0 kg
8,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
15 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79 kg
0 kg
8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
01 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78 kg
0 kg
7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
ЗЛ0's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen