Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
★Ирина★
Notizen
★Ирина★'s Notizen
★Ирина★'s Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 396
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
25 April 2023
Всем привет! Прошел год с момента, как я перестала следить за весом и подсчитывать Кк. Так сложились обстоятельства: стресс, нехватка продуктов...СВО...За год набрала 10 кг. Решила вновь вернуться на любимое умеренное кето. Тарелки начала собирать визуально. Сразу ушло 3 кг и вес остановился. Думаю, был перебор по жирам. С сегодняшнего дня взялась за подсчет. Начинаю с 1630/20/70/10 (обед и ужин).
Всем успехов в достижении цели!
Kommentar hinzufügen
25 April 2023
Kommentar hinzufügen
25 April 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86 kg
8 kg
12 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
18 Juli 2022
Контрольное взвешивание. Сто сорок пятый день войны...Ем фрукты, овощи, ягоды, с большой охотки чуть мучного. Кк не считаю, порции не взвешиваю, всё "на глаз". Результатом довольна. Всем здоровья и мира!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76 kg
18 kg
2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
20 Juni 2022
Всем добрый день! 13.06 исполнился год, как я здесь. Результатом довольна, но уверена, был бы бОльший прогресс, если бы не война: стресс, недосыпание, изменение рациона питания. Продолжаю без подсчета Кк, включаю свежие овощи-фрукты, без круп, мучное min, 2-х разовое питание, периодически присутствует алкоголь🤷. Всем крепкого здоровья и мирного неба над головой!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75 kg
19 kg
1 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
konstantes Gewicht
★Ирина★'s Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen