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16 Juli 2017
Durch meinen Kreuzbandriss ist das eher der Muskelaufbau der das Minus auf die Waage bringt, aber weniger Ballast für nach der OP, ist weniger Ballast 💪🏼
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,8 kg
4,2 kg
2,8 kg
Recht gut
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
14 Juli 2017
Na geht doch :)
Bis zur op nächste Woche darf gerne noch was runter, dass ich es danach "leichter" habe :)
Schönen Start euch ins Wochenende :)
Gewicht:
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76,2 kg
2,8 kg
4,2 kg
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
13 Juli 2017
Gewicht:
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77,5 kg
1,5 kg
5,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
08 Juli 2017
💪🏼
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76,2 kg
2,8 kg
4,2 kg
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konstantes Gewicht
06 Juli 2017
Tschaka 💪🏼
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76,2 kg
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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