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15 Dezember 2015
So, nun heißt es Gewicht halten! Hab meinen ETB neu berechnen lassen - von 1600 auf 2000 Kalorien pro Tag! Ich hab ja ein wenig Bedenken, ob das klappt - nicht, dass die Kilos ruck zuck wieder drauf sind!
(3 Kommentare)
12 Dezember 2015
Die 50 geknackt-icj bin mir nur nicht sicher ob das so gut ist...19,3 , fett 59,1 Wasser 37,3 muskelanteil
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49,9 kg
2,5 kg
0 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Verlust von 2,1 kg pro Woche
11 Dezember 2015
fett 19,5, wasser 58,9, muskelanteil 37,3!das fett schmilzt, die Muskeln wachsen :-)es wird...!
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50,2 kg
2,2 kg
0,2 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
konstantes Gewicht
05 Dezember 2015
19,5, 59, 37,3
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Diät befolgt:
50,2 kg
2,2 kg
0,2 kg
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
04 Dezember 2015
19,9, 58,6, 37,1
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50,8 kg
1,6 kg
0,8 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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