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Lena Kalaschnikow
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20 Oktober 2017
Hallo liebe Leute, ich bin ``neu`` hier. Neu in Gänsefüßchen, weil ich FatSecret an sich schon sehr sehr lange Zeit verwende. Ich hatte eine Pause eingelegt.
Jetzt nach der Geburt habe ich nicht abgenommen (wie es eigentlich durch Stillen sein sollte) sondern ordentlich Pfunde angefuttert. Letzter Wiege-versuch endete dann einfach in einer konsequenten Ernährungsumstellung ich ich mache wieder Sport, weil ich mich nicht mehr im Spiegel ansehen kann. Mein Zielgewicht habe ich zwar noch nie wirklich erreicht, aber ich war verdammt nochmal nah dran und jetzt möchte ich mit fast 13 Kilo mehr einfach einen Neustart machen.
Ich war früher sehr genau was meine tägliche Differenz zwischen aufgenommenen Kalorien und Bewegung anging (immer mindestens eine Differenz von 500 kcal) . Nach der Geburt hatte ich erst keine Zeit für, danach, als ich wieder Zeit für mich hatte, habe ich nur noch gefuttert. Und zwar fast nur Zucker. Das möchte ich jetzt hinter mir lassen und wieder disziplinierter werden.
Ich denke mit der Community wird es einfacher sein als als Alleingänger.
Freue mich auf eure Unterstützung.
(7 Kommentare)
16 Oktober 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,9 kg
0 kg
18,9 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
08 Juli 2017
Bauchumfang 92 cm
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,5 kg
0 kg
10,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
02 Juni 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,1 kg
0 kg
10,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
15 Mai 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,1 kg
0 kg
11,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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