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27 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,8 kg
71,7 kg
8,2 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
20 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,3 kg
72,1 kg
7,7 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,5 kg pro Woche
19 August 2022
Tonight's "pizza". Low carb tortilla with Cheese and pepperoni.
Turned out pretty yummy.
Total Calories = 399 (with the tomotoes)
Protein = 25.5
Carbs = 24
Net Carbs = 12.5
(1 Kommentar)
13 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,8 kg
71,7 kg
8,2 kg
Recht gut
(7 Kommentare)
Verlust von 0,9 kg pro Woche
06 August 2022
I'm lucky to still be weighing in at 211. I was up to 213 on Monday and Tuesday. Then fasted per usual on Wednesday. So, staying on this plateau is the best outcome. I will stay on track! But, I GOTTA watch what I eat! Maybe reduce calories for a few days a week.....
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,7 kg
70,8 kg
9,1 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
konstantes Gewicht
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