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01 September 2021
Nach der kleinen Auszeit, gestern Abend heim gekommen und heut morgen gleich auf die Waage. Die Neugierde war zu groß. Konnte IF super durchhalten, Essen hab ich drauf geachtet wenig Kohlenhydrate zu mir zu nehmen, aber dadurch dass man mind. 4-6 mal nen echt stellen Berg rauf und runter ging, war’s ein super Training 🏋️♀️ 😁
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,4 kg
37,6 kg
15,4 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
29 August 2021
Als ich zubett ging, fiel mir auf, dass ich den ganzen Tag nichts gegessen habe 😳😬
Rein Interesse halber hab ich mich gewogen 😅 die nächsten 3 Tage erstmal Auszeit 😌
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91,6 kg
36,4 kg
16,6 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 7 kg pro Woche
28 August 2021
Das montagliche wiegen vorgezogen, da es morgen für ein paar Tage weggeht :) Auszeit 🤗♥️🥰
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,6 kg
35,4 kg
17,6 kg
Recht gut
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
23 August 2021
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23 August 2021
So der Workshop vorbei, war mega, nur essen gab es keine Alternative und somit musste ich essen was es gab. Das Frühstück hab ich ausgelassen. Deshalb bin ich froh um „nur“ 500g Zunahme. Verführungen waren überall, Süßigkeiten, leckere Kuchen, Butterbrezen, süße Getränke. Ich hielt mich an Kaffee und Wasser 🙏🦾 und aß nur zu den Essenszeiten. Somit kann ich mit stolz sagen, immernoch zuckerfrei 🤩🦾
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95 kg
33 kg
20 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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