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🌞Kevin1409🌞
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11 März 2022
nach der letzten Woche lief es diese Woche wieder super 😁😁 allerdings achte ich nicht mehr auf die Kalorien, sondern mehr darauf so wenig Kohlenhydrate und fett zu essen wie möglich. jede Menge Eiweiß und besonders auf die Ballaststoffe achten! ich fühle mich echt besonders gut 🥰🥰🥰
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80,9 kg
16,1 kg
8,9 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
05 März 2022
das Familientreffen am Wochenende macht sich bemerkbar 🤣 ich hatte diese Woche Schwierigkeiten Gewicht runter zu bekommen aber das Essen war sooooooo Lecker 🤤🤤
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83,3 kg
13,7 kg
11,3 kg
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
25 Februar 2022
So langsam wird es und die ersten Erfolge kann ich schon sehen 😁😁😁😁😁 wenigstens gibt es in dieser Hinsicht einen guten Start ins Jahr ☺️
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84,3 kg
12,7 kg
12,3 kg
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
19 Februar 2022
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85,9 kg
11,1 kg
13,9 kg
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
11 Februar 2022
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86,5 kg
10,5 kg
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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