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05 März 2024
Abenddämmerung bei Ebbe in Wyk
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05 März 2024
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26 Februar 2024
Heute den Durchbruch erzielt. Die Muskel haben zugelegt und dadurch war der Energieumsatz höher. Das Fett wurde weniger. Die Muskel als größtes Organ muss man beim Abnehmen absolut beachten.
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26 Februar 2024
Durch mehr Muskel habe ich jetzt endlich abgenommen. Gemüse, Obst und Fisch ist die Erfolgsformel.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,9 kg
2,4 kg
6,9 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
18 Februar 2024
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